1. Met de app Verspillingsvrijecoach kun je voorkomen dat je zonder dat het nodig is eten weggooit. Doe ook eens de verspil-me-niet-quiz.

2. Een paar verspil-me-niet-tips:

• Weet wat je in huis hebt aan eten.
• Kook op maat.
• Bewaar restjes zo dat je ze goed ziet in de koelkast.
• Zet het minst verse eten voorin de koelkast.
• Houd elke week een kliekjesdag.
• Zet je koelkast op vier graden.
• Kijk welke fruitsoorten en groentes je in de koelkast mag bewaren. Bij het Voedingscentrum kun je hiervoor een gratis koelkaststicker bestellen. Je betaalt alleen de verzendkosten.
• Kijk, ruik en proef aan een product als de Tenminste Houdbaar Tot (THT)-datum ervan is verlopen. Vaak is het nog prima te eten.
• Vlees of vis bijna over de datum? Bak het of vries het in! Als je het bakt, kun je het twee dagen langer bewaren.

3. Gebruik geen aluminimumfolie of plastic om restjes mee af te dekken. Neem liever afsluitbare bakjes.

4. Neem een boodschappentas mee naar de supermarkt. Daarmee bespaar je een paar dubbeltjes voor een plastic zak en het scheelt afval. Pak ook geen papieren tassen aan. Die kun je vaak maar een keer gebruiken en veel van die tassen hebben een laagje plastic waardoor je ze niet bij het oud papier mag doen.

5. Neem netjes mee om je brood, groente en fruit in te doen als je naar de supermarkt gaat.

6. Vul je eigen waterflesje als je weggaat. Stop je lunch in een trommel.

7. Kies voor oplaadbare batterijen. Dat is beter voor het milieu en je bent op de lange termijn goedkoper uit.

8. Spullen over? Verkoop, ruil of geef gratis weg.

9. Iets kapot? Ga naar het RepairCafé.

10. Kapotte koelkast, vriezer of wasdroger? In veel gevallen kun je die wel beter vervangen door een nieuwer en zuiniger model. Daarmee bespaar je energie en dus geld.

11. Koop tweedehands. Dat kan onder andere op diverse websites en Facebookgroepen en bij de kringloop.

12. Ook bouwmaterialen zijn vaak tweedehands te koop. Kijk eens bij Stichting Insert of de bouwkringloop. Sloop je zelf iets, doe dit dan voorzichtig. Wie weet kan een ander jouw spullen weer gebruiken.

13. Haal een nee/ja- of nee/nee-sticker bij het gemeentehuis. Dat scheelt stapels reclamedrukwerk en als je een nee/nee-sticker hebt ook kranten.

14. Probeer zo weinig mogelijk te printen. Of print in elk geval aan beide kanten van het papier.

15. Boormachine nodig? Of een andere dure aankoop? Kijk of je hem ergens kunt lenen en deel zelf ook met anderen. Milieucentraal heeft veel handige deeltips voor je.

16. Neem wasbare luiers. Dat scheelt honderdvijftig wegwerpluiers per maand.

17. Koop kleding van goede kwaliteit en vooral van natuurlijke materialen zoals eco-katoen, bamboe of hennep. Deze kleding is makkelijk opnieuw te gebruiken en je doet er vaak langer mee.

18. Houd met familie, vrienden en buren een kledingruil.

19. Kies voor glazen flesjes waar statiegeld op zit.

20. Nog meer tips? Google op ‘afvalvrij leven’ en je vindt veel verhalen en tips van mensen die proberen geen of zo weinig mogelijk afval te maken.